7月のまとめ

  乗れてません。
なんと実走は週末3回のみ。(1泊2日x3で6日間)
  週末だけドカっと乗っても週4くらいでしっかり漕がないと現状維持どころか落ちていくってのに。ローラーも予定してたメニューをこなせずアップ後すぐに終了ばかり。

  いまいち気分が乗らないのでトレーニングはちょっと置いといて、8月は実走の距離稼ごうっと。

■2012年7月
ローラー：9時間(213km)
実走：1455km(62.5時間)