2013年7月1日月曜日

6月のまとめと7月の予定

  乗れませんでした。ローラー実走合わせて59.5時間と100時間/月の目標には大幅に届かず。
  5末のSR600Fujiは去年の富士ヒルクラ前週と比べて出力も低い状態。さらに雨で滑って落車で肝心の富士HCの結果はボロボロ。帰りにバリカン買ってボウズに。
  翌週から回復して急上昇。ローラーでの20分出力は今期最高。去年と同じレベルにまでは戻ったかなと思ったら風邪。熱が出て3日ほど寝込んでしまいます。まさかボウズがいけなかったのでは。

  熱が治まってからは4月に散々悩まされた咳。結局調子を戻して練習量を増やすことが出来ないまま6/22のSR600。前回よりもベースの出力は上がってる感じはするものの、体調の悪さが顕著で後半失速&終了後に口の周りが荒れまくり。
  まあそれでも前半戦最後となるツールド美ヶ原はそこまで悪い結果でなく終わることが出来ました。この後は7月はロングで遊んで8月にローラーで高負荷、9月からの後半戦に向けたいと思ってます。

■2013年6月
ローラー:19時間(444km)
実走(ロード):771km(35.7時間)
実走(タンデム):52km(2.3時間)



  さて、おそらく自転車人生で最もハードになりそうな7月前半のスケジュール。
20日でブルベ600kmを7本(うちSR600が5本)走ります。

7/2,3,4 SR600Fuji:8:00スタートで2泊。時間一杯使ってのんびりゴール予定。
7/5 千葉まで移動、100km強
7/6,7 BRM706千葉600km + 家まで100km強?
7/8,9,10 SR600Fuji:22時スタートで霧ケ峰泊
7/11,12 SR600Fuji2周目:3時スタート。直前のSR600からは53時間後と1時間余裕があるが、家まで往復60kmなのでAve15km/hで計算すると3時間重複。
7/13,14 親が家に訪ねて来るため休養日
7/15,16 SR600Fuji、1:00スタート。
7/17,18,19 150kmほど宇都宮まで移動後SR600北関東、22時スタート。
7/20,21 BRM720宇都宮600km。前のSR600北関東の54時間後スタートで完全な連続ブルベ。
7/22~26 休養
7/27,28 竹芝合宿
7/29 休養
7/30,31 SR600Fuji、3時スタート。

  スタート地点までの自走を合わせると2日~21日までの20日間で4800kmくらい?距離的には経験してるレベルですが累積標高70000mは全く未知の領域。できるだけ筋肉に負担をかけずに走らねば。
  7/8のSR600までは行ける感触はあるものの、その後の2周目はかなりキツいか。2日休養して翌週のSR600+SR600+BRM600は相当な挑戦です。個人的に連続ブルベといったら前の終了時間=次のスタート時間で、間の移動を15km1時間としたかったのですが、7/15からのメイン3連戦の1と2の間は加藤さん宅に遅く着くのも何だし、折角だから飲みたいしで、7時間ほと余裕をとってあります。

  まあ申し込むだけらな誰でも出来るわけで、完走してこそロングライダー。
全部完走した暁にはリタイアのプロを返上したいと思います。あとEijiさんにビール飲み放題奢って貰います。
  こうやって日記に書いちゃったからには走らないわけにはいかないからな。ただ不安なのはアキレス腱炎、あっという間にリタイアもありそう…

4 件のコメント:

  1. 実際SR-Fuji走ってみて思いましたが、そんなにまとめては無理!体壊す可能性大なので止めましょうよ〜。
    SR北関東には興味あるので、その話聞かせてもらえるだけでビールくらいご馳走しますから〜

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    1. うーん、私も走ってみて2周だったら行けるなーと思ったから大丈夫だよ。問題は天気かなあ。まあダメだったらさっさとリタイアはいつも通りです。

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  2. サドル喫茶、サドルバーはこういうサービスありますか?
    http://www.youtube.com/watch?v=OcHdgGH9FM8

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    1. 暫く自分のBlog放置してたらエロテロリストの襲撃を受けている!

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